医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.startnewco.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
500彩票论坛 www.858352.com-有完高频彩赢钱的吗| www.cp193.cc-彩票平台下载| www.465644.com-竞彩篮球彩票官网| www.799386.com-彩票店里单机| www.wh26.com-体彩开奖结果是什么| www.407700.com-下载七星彩够力| www.12ns.com-手机财神彩票开奖| www.550.tv-彩虹51挂挂网页| www.8166.tv-类似彩贝壳的app| www.291346.com-内蒙古快三论坛| www.552317.com-福彩快3全买| www.761954.com-哪个彩票网站能买| www.923519.com-收单彩票-| 凤凰彩票www.3479aa.com| www.jl94.com-陌陌彩票拖-| www.916927.com-88彩票平台怎么样| www.997871.com-乐彩网排列5走势图| www.975500.com-七星彩投注技巧| www.ts35.com-合买彩票是哪个软件| www.67dt.com-七星彩开奖时间日期| www.1959.vip-足彩看盘杀招| www.9398.biz-彩票先后走势图| www.097381.com-民政局福彩中心| www.223523.com-竞彩500万彩票| www.322722.com-盛兴彩票手机版v3| www.424218.com-天下免费彩票| www.104466.com-亚太红好彩-| www.237135.com-竞彩专栏-| www.358871.com-体彩7位数中了3个| www.515262.com-2010年七星彩| www.678906.cc-彩票双色球小诸葛| www.829866.com-分分彩怎么玩能赢| www.350993.com-鸿运彩票网址是多少| www.237564.com-足彩比分直播分析| www.ae8.com-福彩3d中奖技巧| www.223788.com-中国福利手机彩票网| www.947930.com-官方网上购彩平台| www.250736.com-手机分分中彩票| www.96ig.com-福彩3d老北第版| www.5369.pw-淘宝网店卖彩票| www.105695.com-时时彩中彩票软件| www.447228.com-迷彩战士是哪种动物| www.602532.com-天津福利彩票一定牛| www.557459.com-简单水彩画星空入门| www.941920.com-福彩套利兼职| www.002772.cc-辽宁福彩3d走试图| www.mn59.com-彩票快3主页| www.89rn.com-竞彩2比串1推荐| www.5197.xyz-中彩网大乐透| www.013518.com-七星彩第二位走势图| www.394976.com-fc彩虹岛无敌版| www.879876.com-重庆市福彩官方网站| www.9299.in-7星彩中奖概率最高| www.627592.com-新版彩票扫一扫官网| www.911573.com-中乐彩平台-| www.71793.com-大众彩票登录| www.170156.com-江西快三走势图表| www.349584.com-江苏e球彩视频直播| www.18736.com-彩票33平台怎么样| www.079896.com-福彩双色球的玩法| www.eo42.com-手机北京快三投注| www.130647.com-时时彩算号公式| www.219974.com-国彩网官方网站| www.573729.com-腾讯分分彩稳赚玩法| www.838353.com-京彩7515com| www.7388.me-竞彩网上怎么投注| www.14gl.com-海南福利彩票开奖| www.006436.com-新江福彩-| www.70354.com-玩彩计划群聊| www.ev41.com-分分快三计划网页版| www.00712.com-福彩3d胆组怎么做| www.633070.com-追号计划快三| www.1122.win-胜负彩改期-| www.949235.com-彩票聚合3d之家| www.993666.cc-送彩金打鱼下分| www.qy55.com-分分彩计划预测| www.1974.in-体彩481规律| www.807916.com-彩票排列五机选五注| www.241744.com-有人破解过彩票吗| www.89178.com-看彩票的软件| www.356527.com-武汉做体彩的公司| www.543519.com-北京体育彩票站转让| www.556111.com-哪个黑彩平台好呢| www.960629.com-933彩票软件下载| www.220083.com-快三杀一码技巧| www.434058.com-彩票胆拖技巧| www.734133.com-3月足彩赛程| www.13854.com-霸主彩票软件可信吗| www.096278.com-彩票店的提成| www.235861.com-网易快三是骗局揭秘| www.881086.com-彩票选号技巧与方法| www.111969.com-首次注册送彩| www.261025.com-足彩奖金-| www.510955.com-彩虹马图片大全大图| www.939116.com-699彩票网页版| www.744688.com-234彩彩票-| www.8251.loan-二元彩票平台| www.am58.cc-河北快三开奖遗漏号| www.24493.com-彩铅画鲲-| www.036502.com-查七乐彩-| www.545486.com-福建体彩计算器| www.3749.xyz-七星彩今天还开奖吗| www.127948.com-彩虹歌词张惠妹| www.544477.com-彩票挂机软-| www.156205.com-好彩堂马会开奖| www.623306.com-杨震足彩最新| www.979062.com-3分彩技巧-| www.560217.com-斗鱼竞彩赢了没鱼丸| www.189593.com-福彩3d专家预测| www.762891.com-福利彩票15选5| www.85tn.com-福利彩票门头挣钱吗| www.11196.cc-竞彩老吴微博| www.88413.com-微信上能买彩票吗| www.407666.com-好彩票专业版苹果| 中彩网www.61233l.com| www.63362.cc-大公鸡七星彩解梦| www.bo05.com-152彩票网站| www.37862.cc-c8万彩cn-| www.501698.com-基诺彩票开奖| www.264862.com-网站彩票代购靠谱吗| www.578110.com-用酷彩吧买彩票| www.787840.com-河南商丘彩礼规定| www.907666.cc-天天彩选4中奖规则| www.2428.vip-菲律宾快三开奖结果| www.52242.com-电信换彩铃-| www.596913.com-乐购彩票怎么注册| www.45501.com-阿里彩票阿莉彩票| www.308017.com-彩票投注站赚钱么| www.sb56.com-彩票大数据分析软件| www.70gg.com-红菜苔彩票客服| www.6243.vip-乐彩lccp01-| www.1oa.cc-彩色笔记本键盘| www.9457.vip-外国人在美国买彩票| www.024458.com-假彩票网站骗局| www.136360.com-成功彩票网-| www.326038.com-万彩吧彩票-| www.503223.com-艺彩印刷厂-| www.085300.com-彩神uv机怎么样| www.268019.com-随州论坛福彩| www.285338.com-时时彩什么叫跨度值| www.400116.com-南国彩票论坛精选| www.721.xyz-彩发发软件真的准吗| www.024889.com-棋牌彩票一体的游戏| www.213692.com-吉林快三技巧方法| www.833602.com-体育彩票三位数开奖| www.015934.com-七星彩排列五app| www.331087.com-大发彩票怎么样| www.571758.com-竞彩篮球官网| www.742896.com-新星彩网址多少| www.878498.com-天天时时彩-| www.977956.com-杭彩包装-| www.28dp.com-6491彩票网址| www.25993.cc-彩虹有哪7种颜色| www.99646.com-时时彩组六8码漏洞| www.544465.com-如何才能买中彩票| www.6807.me-浙江福彩快乐彩走势| www.76824.com-怎么玩彩票-| www.078938.com-99彩票网-| www.200454.com-河南福彩快三走| www.665483.com-网易开奖直播七星彩| www.796314.com-彩尊是不是黑平台| www.48hp.com-育休彩票-| www.88191.cc-138cp彩票-| www.502706.com-泰国彩票开奖结果|